クリスマスまでのスキンケアはどうする？
華やかにおしゃれして出かけることも多いクリスマスですが、同時に乾燥しやすい季節。
クリスマスまでに良い状態のお肌で望むには、どんなケアをしていったらいいのでしょうか。
冬の時期のスキンケアにおすすめな天然オイル
クリスマスの時期は寒い時期。
乾燥しがちで、冷たい風でお肌がつっぱったりしてつらい方も多いでしょう。
冬のスキンケアはまず保湿が大事です。
保湿用のケアに何を使うかは、個人のお肌の質にもよりますが、天然オイル系がまずおすすめ。
保湿用としておなじみのスクワランや美容用オリーブオイル、馬油、シアバター系なども便利です。
シアバターはもともとアフリカの日差し対策として使われて来たものですが、その保湿力は冬の乾燥のケアにも役立ちます。
馬油は人間のお肌と近い成分なので、よくなじんでうるおいを守ります。
乾燥しがちで、冷たい風でお肌がつっぱったりしてつらい方も多いでしょう。
冬のスキンケアはまず保湿が大事です。
保湿用のケアに何を使うかは、個人のお肌の質にもよりますが、天然オイル系がまずおすすめ。
保湿用としておなじみのスクワランや美容用オリーブオイル、馬油、シアバター系なども便利です。
シアバターはもともとアフリカの日差し対策として使われて来たものですが、その保湿力は冬の乾燥のケアにも役立ちます。
馬油は人間のお肌と近い成分なので、よくなじんでうるおいを守ります。
お肌の調子は体調から
お肌も体の一部ですから、お肌の状態をよく保つには体調管理が何より大事です。
年末はお仕事も何かと忙しく、付き合いも多い時期なのでついつい夜更かしやお酒が増えがち。
しかし、睡眠不足はお肌の大敵でもあります。
睡眠は十分にとることをまず心がけましょう。
安眠のために、湯冷めしないようにして温かくして眠るのがまず第一です。
夜遅くまでゲームやスマホをやりすぎないようにし、夜更かしは控えましょう。
また、仕事上等の付き合いなどでお酒が入った週はなるべくプライベートではお酒を控え、肝臓を休ませましょう。
そして栄養のバランスのよい食事は、お肌のためにも大切です。
飲み会で外食が続くとどうしても脂ものが多くなりますから、普段の生活は意識的に野菜を多めに取るようにしましょう。
ダイエット中の方はなおさらです。
クリスマスまでにダイエット！
年末はお仕事も何かと忙しく、付き合いも多い時期なのでついつい夜更かしやお酒が増えがち。
しかし、睡眠不足はお肌の大敵でもあります。
睡眠は十分にとることをまず心がけましょう。
安眠のために、湯冷めしないようにして温かくして眠るのがまず第一です。
夜遅くまでゲームやスマホをやりすぎないようにし、夜更かしは控えましょう。
また、仕事上等の付き合いなどでお酒が入った週はなるべくプライベートではお酒を控え、肝臓を休ませましょう。
そして栄養のバランスのよい食事は、お肌のためにも大切です。
飲み会で外食が続くとどうしても脂ものが多くなりますから、普段の生活は意識的に野菜を多めに取るようにしましょう。
ダイエット中の方はなおさらです。
クリスマスまでにダイエット！
たばこはやめよう！
きれいなお肌でいるためにも、煙草はやめましょう。
ただでさえ女性、特に今後お子様が欲しいと考えている方にとってはたばこはお肌のためにも健康のためにもいいことなしです。
クリスマスにきれいになるためにも、禁煙しましょう。
クリスマスまでに禁煙しよう！
ただでさえ女性、特に今後お子様が欲しいと考えている方にとってはたばこはお肌のためにも健康のためにもいいことなしです。
クリスマスにきれいになるためにも、禁煙しましょう。
クリスマスまでに禁煙しよう！
