クリスマスまでに女性は煙草をやめよう！
女性の方で、クリスマスまでにダイエットして、よりキレイになってデートやパーティにそなえよう！という方は少なくないのではないでしょうか。
良い機会ですので、これから先の健康や美容のためにも「クリスマスまでに禁煙」というのをやってみましょう！
良い機会ですので、これから先の健康や美容のためにも「クリスマスまでに禁煙」というのをやってみましょう！
クリスマスには禁煙で綺麗に！
綺麗な衣装を着ていても、煙草をぷかぷか吸ったまま、というのはどうにもいけません。
口は臭いしお肌も荒れるし、いくらおしゃれしてもがさがさお肌にヤニ臭い息では台無し。
禁煙でもっと綺麗になりましょう。
何故女性の美容にたばこはよくないか
煙草の害は多々ありますが、女性の美容にとってもよくないことが多いのです。
まず第一にビタミンCを破壊する作用がある事です。
ビタミンCといえば美容成分の筆頭のひとつで、抗酸化作用がありアンチエイジングを助けます。
サプリや化粧品、果物をとったりしていくらビタミンCを補給していても、端から煙草でどんどん壊してしまっては何にもなりませんし、お肌が荒れていくのです。
そして血行が全体的に悪くなりますので、これもまたお肌の調子を悪くするもとなのです。
この結果、煙草を吸いすぎると「スモーカーズフェイス」と呼ばれるしわだらけの顔になることがあります。
そして煙草を吸いすぎるとお口が臭くなってしまいます。
せっかくドレスアップしておしゃれに高級レストランに登場しても、口がくさくてはカッコ悪いです。
まず第一にビタミンCを破壊する作用がある事です。
ビタミンCといえば美容成分の筆頭のひとつで、抗酸化作用がありアンチエイジングを助けます。
サプリや化粧品、果物をとったりしていくらビタミンCを補給していても、端から煙草でどんどん壊してしまっては何にもなりませんし、お肌が荒れていくのです。
そして血行が全体的に悪くなりますので、これもまたお肌の調子を悪くするもとなのです。
この結果、煙草を吸いすぎると「スモーカーズフェイス」と呼ばれるしわだらけの顔になることがあります。
そして煙草を吸いすぎるとお口が臭くなってしまいます。
せっかくドレスアップしておしゃれに高級レストランに登場しても、口がくさくてはカッコ悪いです。
煙草をやめるにはどうしたらいい？
吸っている本数が少ない人であれば、自分の意志でやめるのは比較的かんたんです。
まず手持ちの煙草や灰皿を捨て、未練をきっぱり断ち切ることが大事。
手元にあればつい誘惑にかられてしまいますので、残ったたばこは今すぐ水に漬けるなどして処分し、吸えなくしてしまいましょう。
ヘビースモーカーの人ですと中毒になっていますので、自分の意思だけでやめることが難しくなっています。
どうしてもやめられない人は手持ちのタバコや喫煙用具を捨てるのは勿論、禁煙外来をもうけている病院にとにかく脚を運び、禁煙のプログラムを建ててもらうことが大事です。
医療機関や症状によっては保険が使えますので、しっかりと治しましょう。
まず手持ちの煙草や灰皿を捨て、未練をきっぱり断ち切ることが大事。
手元にあればつい誘惑にかられてしまいますので、残ったたばこは今すぐ水に漬けるなどして処分し、吸えなくしてしまいましょう。
ヘビースモーカーの人ですと中毒になっていますので、自分の意思だけでやめることが難しくなっています。
どうしてもやめられない人は手持ちのタバコや喫煙用具を捨てるのは勿論、禁煙外来をもうけている病院にとにかく脚を運び、禁煙のプログラムを建ててもらうことが大事です。
医療機関や症状によっては保険が使えますので、しっかりと治しましょう。
